頭皮怎麼保養？從4個習慣著手養髮，是擁有動人髮質的第1步

頭皮怎麼保養比較好？頭皮就像草皮，只有將頭皮養護好，才能長出健康有韌性的頭髮，尤其時尚潮流多變，有許多髮型與髮色相當令人躍躍欲試，許多女孩頻繁漂髮、局部挑染、熱塑燙、縮毛矯正等，髮絲變得乾枯毛躁，其實除了這些熱傷害，如果頭皮保養沒有做得完善，也容易影響髮質健康！那麼頭皮保養有哪些訣竅與注意事項呢？接下來就讓HairCity髮城教大家養成4個養髮習慣，一起來看看吧！

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1. 頭皮怎麼保養？養成4個養髮習慣▼
   • 清潔頭髮：將洗髮品搓揉起泡，以指腹輕輕揉搓頭皮▼
   • 吹乾頭皮：分層吹乾，以免頭皮滋生細菌▼
   • 梳理按摩頭皮：以指腹或排梳按摩穴道幫助代謝▼
   • 定期頭皮護理：深層淨化達成油水平衡，打下養髮基礎▼
2. 台中護髮推薦HairCity髮城，頭皮SPA理療呵護頭皮，讓髮絲彈潤有光澤▼

頭皮怎麼保養？養成4個養髮習慣

許多女孩會噴灑化妝水、精華液、面膜等產品來保養臉部肌膚，卻忘了頭皮也是一層肌膚，需要細心呵護與保養，頭皮健康是髮絲能不能光亮有韌性的關鍵，想知道頭皮怎麼保養就一起跟著HairCity髮城看下去吧！

1.清潔頭髮：將洗髮品搓揉起泡，以指腹輕輕揉搓頭皮

頭皮怎麼保養？做好頭皮保養首重清潔，洗髮時，先用溫熱水沖洗頭皮2~3分鐘，沖掉環境的灰塵與油汙，讓清潔更全面，而略高於體溫的溫熱水有助於溶解頭皮上的油脂，提高清潔效率。接著從外到內將全部髮絲沖濕，取適量洗髮精倒在掌心、揉搓起泡，再用指腹而非指尖沾取泡沫，輕輕按摩頭皮再徹底沖淨，以免髮絲殘留洗髮產品，當中的化學成分容易影響頭皮健康。此外，也要避免洗髮產品在還沒起泡的情況下接觸頭皮，因為還沒加水搓揉的洗髮精、洗髮乳尚未乳化，頭皮直接接觸洗髮精中的化學成分，可能增加掉髮的風險，這是在頭皮保養方面需要特別留意的細節喔！

頭皮保養從洗髮開始！3個貼心提醒1次整理

• 若有抹質地較柔軟的髮雕、觸感較乾硬的髮蠟、髮泥，就需要徹底沖淨，或換成去油性、清潔力更強的洗髮產品，也能增加為2次的洗髮次數。
• 洗髮全程時間標準是不含沖洗時間至少2~3分鐘，以洗完是否清爽不緊繃、不黏膩來判斷頭皮有沒有洗乾淨。
• 若洗髮後有使用沖洗式護髮產品，須避免沾染到頭皮，以免堵塞悶住毛孔影響頭皮健康。

2.吹乾頭皮：分層吹乾，以免頭皮滋生細菌

當天氣炎熱的夏天，許多女孩洗頭後可能會選擇吹到7~8分乾就自然風乾，但睡覺時，還沒完全乾的髮絲接觸枕頭、棉被等寢具，頭皮殘留的水氣容易滋生細菌，散發異味，影響頭皮健康，髮絲也容易變形、變得扁塌沒有精神。因此更理想的頭皮保養方式是洗頭髮後將頭髮分層吹乾，像是綁公主頭一樣，將外層髮絲用鯊魚夾夾住固定，將吹風機吹嘴由上往下吹乾內層的頭髮，可以分2~3層吹乾頭髮，這種方式特別適合髮量較豐厚的女孩！如果髮量比較少，可以用「邊吹邊撥開髮絲」的方式吹乾，幫助內層的頭髮與頭皮徹底吹乾。

頭皮保養要注意！

床單、枕頭、抱枕、毯子、棉被等寢具需要定期清潔，最好1~2週清潔1次並完全乾燥，也可視環境濕度開除濕機去除房間的濕氣，以免每天長時間接觸的寢具成為細菌的溫床，影響頭皮與髮絲的健康。

3.梳理按摩頭皮：以指腹或排梳按摩穴道幫助代謝

提到頭皮怎麼保養，大家一定聽過可按摩頭皮穴道，幫助血液循環，讓養分透過血液順利輸送到頭皮，如果女孩處在頭髮過渡階段，多按摩頭皮能讓頭髮長得更快更有彈性唷！為了讓增加血液循環效率，建議梳理按摩頭髮時使用比較硬的排梳，或是可以輕輕拍打頭皮的氣墊梳，除了借助梳子，女孩們平常也能利用指腹按摩頭皮、按壓穴道來保養頭皮唷！以下搭配圖片說明5個對頭皮健康有幫助的穴道：

• 百會穴：位於頭頂正中線與耳朵連線交叉點，略為凹陷。按壓後可舒緩緊繃的頭皮，幫助髮根更立體蓬鬆。每天用手指輕輕敲打10次。
• 神庭穴：位於髮際線正中央處，能刺激頭皮交感神經，幫助提升頭皮健康度。每天用手指輕輕敲打10次。
• 角孫穴：位於耳朵垂直線上方，幫助改善血液循環，讓髮絲成長所需的養分順利傳送到髮根，每天早晚各揉按1次，每次各1～3分鐘。
• 風池穴：位於脖子根部與後腦杓凹陷的位置，不僅能幫助提高血液循環效率，也能改善肩頸僵硬痠痛的情況，每天早晚各揉按1次，每次各1～3分鐘。
• 天柱穴：位於頸椎兩側，風池穴下方約2公分處，以順時針方向，每天早晚各揉按1次，每次各1～3分鐘。

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4.定期頭皮護理：深層淨化達成油水平衡，打下養髮基礎

平常外出時，頭皮跟肌膚一樣很容易受到紫外線損害與灰塵附著，因此也需要交給專業髮廊定期護理頭皮！市面上的沙龍級頭皮保養護理方式很多，HairCity髮城以資生堂為例說明：

• 階段1：使用專業儀器深入檢測頭皮狀態。
• 階段2：使用氣墊梳子梳理髮絲、輕輕拍打並按摩頭皮，幫助血液循環。
• 階段3：運用高週波幫助頭皮殺菌。
• 階段4：透過精油舒壓按摩肩頸，選擇適合頭皮的淨化產品，頭皮深層淨化並搭配香氛進行芳療。
• 階段5：手技排毒按摩，進行頭皮角質乳化。
• 階段6：選擇適合頭皮的洗髮精，達到平衡保水的效果。
• 階段7：塗上頭皮淨化乳，進行完善的頭皮保養程序。

透過層層呵護，讓頭皮更加舒緩放鬆，在清除多餘油汙的情況下，頭皮更感清爽舒適，也能幫助提升頭皮與髮絲的健康度！

台中護髮推薦HairCity髮城，頭皮SPA理療呵護頭皮，讓髮絲彈潤有光澤

看完以上內容，你是否更了解頭皮怎麼保養呢？台中燙髮推薦HairCity髮城，具有以下4大優勢，每位設計師都站在時尚潮流尖端，了解時尚髮型的基礎在於健康的頭皮，店內引入精密儀器，檢測髮質並導入護髮技術，設計師完善的頭皮養護是你養成動人秀髮的第一步！

• 品牌成立超過14年，設計師具有豐富的護髮、燙髮、染髮與護髮經驗。
• 提供頭皮SPA理療，將頭皮養護到最佳狀態，是髮質彈韌有光澤的基礎。
• 每季與日韓同步更新髮型技術，定期教育訓練，掌握最新、最時尚的染燙髮型潮流。
• 髮品皆嚴選國際認證高檔品牌，如L'ORÉAL、日本哥德式、日本京喚羽、Kevin Murphy等。
• 根據客人的臉型、穿搭、風格來全方位量身打造專屬的髮型提案。

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